Este taller te dará las herramientas para:

• Comprender tus emociones: Aprende a identificar, nombrar y comprender el mensaje que te envía cada emoción. Descubrirás cómo las emociones te dan información valiosa sobre ti misma y sobre el mundo que te rodea.
• Regular tus emociones: Explora técnicas para manejar la intensidad de tus emociones y evitar que te desborden. Aprenderás a calmar la tormenta y a encontrar la calma en medio de la agitación.
• Gestionar tus emociones: Desarrolla estrategias para responder a tus emociones de forma saludable y constructiva. Aprenderás a usar tus emociones como una brújula que te guíe hacia una vida más plena y satisfactoria.

Gestionar tus emociones es vital para alcanzar:

• Mayor bienestar y satisfacción personal: vive con mayor seguridad y tranquilidad, sin sentirte reprimida o frustrada. Tus emociones te guían hacia una vida más plena y feliz.
• Relaciones más sanas y auténticas: gestionar tus emociones te ayudan a conectar con los demás de forma más profunda y auténtica.
• Mayor empoderamiento: Toma el control de tu vida y tus decisiones, usando tus emociones para crear la vida que deseas.

Prepárate para una experiencia enriquecedora que te empoderará y te guiará hacia una vida más plena y significativa.

BONUS EXTRA: Mujeres de Paz. Descubramos juntas la inspiradora historia de Ángela Oliveira Cézar de Costa y Alicia Moreau de Justo, nuestras pioneras e incansables defensoras de la paz. ¡Te invito a conocerlas y aprender de ellas!